Az Anyaegészség Mentorprogram Várandós torna része
Ez a program kifejezetten várandós anyukáknak készült, hogy támogasson a babavárás hónapjaiban. A célom, hogy segítséget nyújtsak neked abban, hogyan őrizheted meg az egészségedet, támogathatod a tested változásait, és készülhetsz fel a szülésre fizikailag és mentálisan is.
Szétnyílt hasizom prevenció: a program szerves része a szétnyílt hasizom prevenció, nem csak a hosszabb tornákba beépítve, de külön napi kis videókkal segítve azt, hogy megelőzd a komolyabb szülés utáni has- és gátizom problémákat.
VIP Facebook klub: Motiváció, életmódtippek és támogató közösség, hogy soha ne érezd egyedül magad az utadon.
Fedezd fel, ismerd meg a programot!
Hetente megújuló előfizetés, folyamatos támogatás, VIP tagság az Anyaegészség Mentorprogramban.
Havonta megújuló előfizetés, folyamatos támogatás, VIP tagság az Anyaegészség Mentorprogramban.
6 hónapos előfizetés - 5 hónap áráért, folyamatos támogatás, VIP tagság az Anyaegészség Mentorprogramban.
A program felépítése egyszerű és könnyen követhető. Mielőtt bármibe belevágnál, hallgasd végig a bevezető videókat, hogy biztosan tudatosan és biztonságosan végezd a gyakorlatokat.
Mert a babavárás nemcsak a kisbabád, hanem a te egészséged szempontjából is egy kulcsfontosságú időszak. A rendszeres, tudatos mozgás nemcsak a terhesség alatti közérzetedet javítja, hanem a szülés utáni regenerációdat is megkönnyíti.